大學階段是大學生職業生涯發展的重要準備階段，也是大學生走向社會化進程中的沖刺階段，而學涯規劃是職業生涯規劃的基礎，其最終目的是在實現人才性價比最大化的前提下完成就業。為了讓大學生了解學校人才培養要求和社會需求，引導同學們從學校特點和自身實際出發，正确認識自我，盡早确立大學學習目标和未來職業發展方向，科學地管理好自己的時間，有目标、有方向、有方法、有步驟地制定規劃、實現夢想，近期，理學院特邀學工處副處長張雪松老師、政治學院李佳老師來院為2016級學生開展“走進心靈”系列心理健康教育講座。
張雪松老師的講座主題為“Hold我的大學——與大學生談學涯規劃”。“我來大學是幹什麼的？我将來畢業準備幹什麼？我的大學生活應該怎樣度過？”張老師在講座伊始就向同學們抛出了一系列的問題。剛剛步入大學校園，還沒有對未來人生進行深入思考的大一新生們陷入了沉思。如何Hold住我的大學，做好學涯規劃？張老師教給大家三個途徑，那就是求知、求能、求做人。求知，就是學好專業、練好技能、做好實踐；求能，就是要鍛煉自己自主并終身學習的能力、獨立解決問題的能力、遇到困難尋求幫助的能力、與人溝通交往及團隊⏭➰的能力和承擔社會與家庭責任的能力；求做人，就是要努力把自己培養成一個禮貌、誠實、正直、感恩、堅韌、寬恕和真誠的人。為了達到上述目标，張老師建議同學們要了解熟悉自己，制定清晰的目标，積極主動作為，做好時間管理。在大一的适應預備階段打好專業基礎，同時做好課外規劃；在大二的定向成熟階段做好專業學習的拓展延伸，多參加社會實踐活動；在大三的自我充電階段注重理論和實踐的雙向鍛煉，制定好考研或就業規劃；在大四的總結分化階段才能完美收官，順利完成繼續深造或就業的重要人生轉折。
李佳老師以“做自己人生的管理者——從時間管理談起”為題，從生活中浪費時間的現象入手，引發同學們對于時間重要性的思考。李老師與同學們分享了時間餅圖法、四象限法、80/20法則、137生命管理法、時間銀行等幾種管理時間的方法，分析了影響方法有效性的因素，指導同學們要想合理地分配時間，就要重要而緊急的事情最先做、重要但不緊急的事情有計劃地做、緊急而不重要的事情趕緊做、既不緊急也不重要的事情盡量不要做、多樣的事情統籌做。她結合大量典型案例，啟發同學們做事要專注，要擊退幹擾，要告别貪心學會放手，要告别拖延，要減少糾結的時間全力以赴做事以提高效率。心在哪裡，目标在哪裡，時間在哪裡，人的成就在哪裡，珍惜時間、管理時間，才能更好地掌控自己的人生。
講座過程中，同學們與主講老師進行了積極互動，氣氛熱烈。兩位老師深入淺出、幽默風趣的講解方式，使在場同學聽得津津有味，受到了同學們的一緻好評。
此次系列講座啟發性與實用性兼具，對大學生如何進行學涯規劃、樹立時間管理理念進行了多角度、全方位的指導，為剛剛考入大學，懵懂迷茫的大一新生指明了前進的方向和成長的途徑，講座收到了良好的效果。
